Ce groupe d'entrainement régulier est une espace pour prendre soin de soi, diminuer le stress et la fatigue. La sophrologie en est l'approche principale. Relaxations dynamiques, respiration, mouvements et visualisations seront explorés en douceur pour libérer les tensions et découvrir de nouvelles sensations. Souplesse et fluidité du corps s'installeront peu à peu grâce à la mise en mouvements.

Les lundis de 19h à 20h