La spécificité de la Sophrologie réside dans sa pratique régulière. Grâce à des exercices de respiration, de Relaxation Dynamique, (mouvements associés à la respiration), de visualisation positive, elle favorise récupération mentale et physique apportant détente et bien-être. Gestion du stress et de l'anxiété, du sommeil, prise en charge de la douleur, développement de l'affirmation de soi et de la confiance en soi sont les principaux bienfaits apportés par la sophrologie.

Hors vacances scolaires : Mardi : 19 heures 30 - 21 heures 00 Jeudi : 10 heures 30 - 12 heures 00