logoSFSLa S.F.S organise le 25 janvier 2020 une Journée Professionnelle sur le thème de la surcharge mentale.

Notre évolution sociétale vit actuellement de nombreux bouleversments dont les rythmes s'accélèrent.

Ces bouleversements se traduisent de différentes façons tant dans notre rapport aux autres que dans la gestion du rapport à soi-même.

L'une de ces façons souvent citée porte le nom évocateur de "surcharge mentale".

Si la définition du dictionnaire nous informe que la surcharge signifie "une charge ajoutée à la charge ordinaire, ou qui excède la charge permise", le qualifictif de "mentale" supposerait que l'esprit serait le seul concerné.

La liste des troubles physico-psychiques constatés montre d'évidence comment notre corps est impliqué, impacté par cette sucharge.

Cette surcharge présente deux aspects:

  • un aspect quantitatif où le nombre de tâches à résaliser se densifie dans notre environnement (invasion du numérique, dictature des communications, omniprésnce des réseaux sociaux, etc...)
  • un aspect qualitatif où les "opérations mentales" sont de plus en plus complexes; notre esprit délègue aux "machines" la fonction de stockage des mémoires pour se focaliser sur les décisions. Et même dans les décisions "subalternes", les machines s'immiscent de plus en plus, laissant à l'humain la responsabilité des décisions "lourdes". Ces dernières étant multifactorielles, la charge informationnelle s'alourdit inexorablement dans un environnement où le corps est de plus en plus considéré comme un frein à l'évolution, au progrès qui court de plus en plus vite...

La sophrologie, par son approche psychocorporelle représente un moyen très pertinent pour aborder cette problématique des temps "modernes".

Comment le (la) sophrologue confronté(e) à cette souffrance ou difficulté peut-il (elle) accompagner ses consultants? Quelle approche sophrologique envisager, quelles techniques utiliser?

La S.F.S. vous propose de réfléchir et de partager nos expériences autour de 3 thèmes:

- La performance au travail

  • quelle réponse apporter à un rendement attendu?
  • quelle position adopter devant la précarité des conditions de travail?
  • comment faire face à un contexte compétitif?
  • comment gérer la puissance du numérique, la multiplication des moyens de communication?

- L'explosion des rythmes sociaux

  • comment concilier la multiplicité des tâches et des contraintes?
  • la réussite à tout prix est-elle souhaitable?
  • comment se positionner face aux réseaux sociaux et aux modèles virtuels?

 - Les difficultés scolaires

  • qu'attend-on d'une performance scolaires?
  • pourquoi et comment aider les élèves à haut potentiel?
  • quel angle d'approche utiliser dans les troubles des apprentissages et/ou du comportement?
  • comment gérer l'impact des "écrans" et de "l'omni-digital"?

 

DÉROULEMENT DE LA JOURNÉE

8h45 - 9h15 : Accueil des participants

9h15 - 9h30: Réunion de tous les participants en salle plénière et présentation générale

9h30 - 11h30: Les participants rejoignent les groupes de travail dans lesquels ils se sont inscrits

11h30 - 11h45: Le rapporteur valide sa proposition de synthèse avec le groupe

11h45: Retour en salle plénière

12h - 13h30: Déjeuner libre

13h30 - 13h45: Retour en salle plénière

13h45 - 16h: Reprise des travaux en commissions

16h: pause des participants et travail de synthèse des rapporteurs

16h30 - 17h: Retour en salle plénière pour restitution de la synthèse générale

17h: Fin de la journée de travail

Le bilan complet sera publié ultérieurement.

 

RENSEIGNEMENTS PRATIQUES

Date: samedi 25 janvier 2020, de 9h à 17h (accueil café de 8h45 à 9h15)

Lieu: ASIEM - 6 rue Albert de Lapparent - 75007 Paris (métro Ségur, Sèvres-Lecourbe)

Tarif unique: 70€ la journée

 

INSCRIPTIONS

Pour vous inscrire, merci de télécharger, compléter et nous retourner la fiche d'inscription le plus rapidement possible avant le 15 décembre.

Le nombre de participants est limité afin de laisser à chacun la possibilité de s'exprimer, de partager ses expériences, ses questionnements et ses difficultés, et de respecter la capacité autorisée par les normes de sécurité dans chaque salle.

Inscriptions par courrier : retourner la fiche d'inscription à:  S.F.S. - 8 rue des Favorites - 75015 Paris

Inscriptions en ligne: retourner la fiche d'inscription à et régler via paypal ou CB sur cette page.

Coordonnateur de la journée: Jean-Pascal CABRERA

Télécharger la présentation complète.