Sophrologie BrusMarie-Odile Brus, 50 exercices de Sophrologie

Dans cet ouvrage, Marie-Odile Brus propose, tant aux sophrologues qu’au grand public, des exercices simples pour reprendre contact avec sa réalité corporelle, et découvrir pas à pas ce que la sophrologie peut apporter dans différents domaines.

Elle y aborde les thèmes de la confiance en soi, du sommeil, du stress.