Sophrologie Julie Lecureuil

La S.F.S. accueille la publication de Julie Lecureuil, "Sophrologie", qui propose au grand public de parcourir les différents domaines d'application de la sophrologie.

Prendre du temps pour soi, gérer les situations de stress ou les événements difficiles... La sophrologie nous permet d’apprendre à nous retrouver, à nous recentrer sur nous-même, à découvrir nos ressources intérieures, et à nous autoriser des instants de détente.

Ce livre, qui se présente comme un voyage méditatif, relaxant et introspectif, permet au grand public de mieux comprendre la sophrologie et ce qu’elle peut apporter. Il comporte également des astuces et exercices pratiques s’adaptant à différents moments de la journée et de la vie, qui peuvent être intégrer petit à petit au quotidien.

 

Editions Rustica