Stage Gestion du Stress
Adresse
Place du Nombre d'Or, 34000 MONTPELLIER
Numéro de téléphone
06 60 32 40 83
Adresse mail
Informations sur l'évènement
Description
Stressé·e ? Envie de vous sentir plus épanoui·e ? Participez à un stage de 8 séances de sophrologie « Gestion du stress & Relaxation » à Montpellier pour acquérir des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation et vous libérer du stress.
-Acquérir des outils de relaxation physique et mentale
-Mobiliser ses capacités d'écoute du corps
-Comprendre les mécanismes du stress
-Identifier les stresseurs
-Apprivoiser son stress
-Acquérir des outils de relaxation physique et mentale
-Mobiliser ses capacités d'écoute du corps
-Comprendre les mécanismes du stress
-Identifier les stresseurs
-Apprivoiser son stress
Date et horaires
LES MERCREDIS à 19h45
8 séances du 13 Mars au 29 Mai 2024Dates des séances de groupe :
13-20-27 Mars / 3-24 Mai / 15-22-29 Mai
Informations sur l'intervenant
Identité
Delphine JAY
Numéro de téléphone