Une invitation à explorer ensemble des clés pour mieux vivre au quotidien.

Lors de ces ateliers et selon les thématiques abordées, nous explorerons ensemble comment la Sophrologie représente une aide précieuse pour mieux nous accompagner au quotidien !

Au programme des ateliers :

• - Retour à Soi & Méditation
• - Enseignements ludiques selon la thématique de l’atelier & apports de la sophrologie
• - Exploration par la Sophrologie (Respiration, Relaxation, Visualisation, Relâchement corporel …, et aussi l’écriture et/ou le dessin si nécessaire !)
• - Échange & partage

Planning – samedi de 10h30 à 12h30 :

samedi 21 septembre, 12 octobre, 23 novembre, 14 décembre