Une invitation à explorer ensemble des clés pour mieux vivre au quotidien.

Lors de ces ateliers et selon les thématiques abordées, nous explorerons ensemble comment la Sophrologie représente une aide précieuse pour mieux nous accompagner au quotidien !

Au programme des ateliers :

• - Retour à Soi & Méditation
• - Enseignements ludiques selon la thématique de l’atelier & apports de la sophrologie
• - Exploration par la Sophrologie (Respiration, Relaxation, Visualisation, Relâchement corporel …, et aussi l’écriture et/ou le dessin si nécessaire !)
• - Échange & partage

-> Atelier découverte lors des Portes ouvertes « Arago » le dimanche 17 septembre – de 10h30 à 12h.

Planning & thèmes – samedi de 10h30 à 12h30 :

-Samedi 23 septembre – Pour une rentrée sereine et apaisée
-Samedi 21 octobre - Entrer dans l’automne
-Samedi 25 novembre - Sophrologie & Sensorialité pour mieux revenir à Soi
-Samedi 16 décembre - Prendre soin de Soi au cœur de l’hiver