Les points-clés du mini-groupe "Mercredi bien-être" limité à 5 participants:

• L'écoute du corps
• la respiration
• la détente et le lâcher-prise
• la concentration et l'instant présent
• la gestion des émotions
• la confiance en soi et la relaxation

Pratique accessible à tous - à la carte - pas d'engagement annuel
Venez au fil de l'année quand vous en ressentez le besoin.

Mercredi de 10h30 à 11h30 et mercredi de 19h à 20h