Attrap'Soi vous propose de participer à des ateliers de sophro-relaxation.
Offrez-vous une parenthèse dans votre quotidien. Ceci afin de vous ressourcer, vous détendre et à lâcher prise, grâce aux différentes méthodes proposées.
Un temps pour soi afin d'apprendre à mieux vous connaître et développer la confiance en soi, l'ouverture à l'autre, l'énergie et la vitalité, améliorer le sommeil et l’équilibre nerveux.
L'état de relaxation est présent dès la première séance, la pratique régulière permet des résultats sur le long terme.

Pour les cours: venir en tenue souple avec tapis, coussins, couverture, masque pour les yeux. Pour le confort de tous: soyez à l'heure et éteignez vos smartphones (pas de vibreur non-plus)

le Mercredi de 19h30 à 20h30 dans le préau de l’école du bourg d'Abeliges

34 séances à l'année dès le 13 Septembre 2023 (hors vacances scolaires et jours fériés)

160€ l'année (+20 € d'adhésion) soit 180€
1ère Séance d'essai gratuite sur inscription