Comprendre le sommeil pour construire son accompagnement. Le sommeil est essentiel dans de nombreux aspects de nos vies comme la mémoire, l’apprentissage et notre santé en général. Alors que son rôle est crucial, une part de plus en plus importante de la population souffre de troubles du sommeil.  Cette formation vous permet de comprendre les mécanismes du sommeil et de la vigilance, d’identifier les principaux troubles et de repérer les situations nécessitant l’avis d’un spécialiste. Elle propose d’expérimenter la sophrologie comme une ressource concrète pour en améliorer la qualité de son sommeil. Cette formation est animée par Caroline Rome

Du 10 au 12 avril 2026