Une invitation à prendre soin de notre écologie intérieure, au rythme des saisons

Lors de cet atelier, nous aurons l’opportunité de nous offrir un « Temps pour Soi », au rythme des saisons.
Selon si nous avons besoin de chaud ou de froid, de cocon ou de respiration.
Chaque saison nous offre une énergie différente, une exploration de soi autrement… l’hiver, chaud dans notre tanière, le printemps renaissant, l’été le soleil à son zénith et l’automne, comme un retour à soi plus intérieur.

Un joli moment pour prendre soin de notre écologie intérieure, au rythme des saisons !

Au programme de l’atelier – 1h30 :

• Retour à Soi & Méditation
• Echanges & partages sur nos météo intérieures du moment, nos envies
• Un temps pour soi par la relaxation dynamique, la respiration, la sophronisation poétique & sensorielle
• Un temps pour soi par l’écriture
• Échange & partage

Planning 2025 – samedi de 10h30 à 12h :

samedi 11 octobre : thème lâcher-prise
samedi 15 novembre: thème sommeil réparateur
samedi 13 décembre: thème apaisement