Comprendre le sommeil pour construire son accompagnement.

Le sommeil est essentiel dans de nombreux aspects de nos vies comme la mémoire, l’apprentissage et notre santé en général. Alors que son rôle est crucial, une part de plus en plus importante de la population souffre de troubles du sommeil. Cette formation de perfectionnement en sophrologie sur le sommeil, vous permet de comprendre les mécanismes du sommeil et de la vigilance, d’identifier les principaux troubles et de repérer les situations nécessitant l’avis d’un spécialiste. Elle propose d’expérimenter la sophrologie comme une ressource concrète pour en améliorer la qualité de son sommeil.

Objectifs de la formation :

- Identifier les mécanismes du sommeil et de la vigilance

- Identifier les troubles du sommeil pour la mise en place d’une gestion appropriée

- Repérer les pathologies nécessitant l’orientation vers des spécialistes

- Savoir appliquer la sophrologie pour améliorer le sommeil et la vigilance

Formation animée par Caroline Rome

Du vendredi 20 novembre au dimanche 22 novembre 2026

De 9h30 à 17h30