C’est parce que Patricia Grévin a été brutalement victime d’acouphènes, qu’elle qualifie d’« enfer dans la tête », et qu’elle a choisi la sophrologie pour l’aider, que l’ouvrage qu’elle nous propose aujourd’hui, Acouphènes – Un nouveau protocole de sophrologie pour les soulager, est particulièrement intéressant.

Très documenté sur le plan médical, Patricia Grévin ayant intégré en 2006 une équipe pluridisciplinaire, l’AFREPA, spécialisée dans ce domaine, son ouvrage aborde la souffrance provoquée par l’acouphène et l’intérêt de la sophrologie pour accompagner ce véritable handicap. Ayant elle-même réussi à surmonter la douleur endurée grâce à un accompagnement par la sophrologie, elle s’est formée à cette pratique, est devenue elle-même sophrologue, ce qui lui permet, dans cet ouvrage, de nous présenter un nouveau protocole soulageant considérablement les souffrances ressenties.

Elle attire notre attention sur la complexité de ce trouble, chacun le ressentant d’une manière personnelle. Elle a développé à cette fin un protocole qui a fait l’objet d’une étude sur 140 patients. Cette étude a montré que la prise en charge par la sophrologie permet d’obtenir assez rapidement une diminution du handicap et ainsi une amélioration de la qualité de vie.

L’ouvrage présente des exercices simples et illustrés, permettant d’atténuer l’intrusion des acouphènes dans la vie quotidienne. Patricia Grévin nous montre comment, au-delà du trouble, de la gêne endurée, la sophrologie permet de se prendre en charge soi-même.

par Claude Chatillon
Co-présidente de la SFS, Sophrologue et Sophrothérapeute