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Nouvelles parutions – Novembre 2023
Laurence ROUX-FOUILLET, Intelligence émotionnelle
Publié récemment aux éditions Vuibert, Laurence Roux-Fouillet nous propose dans son nouvel opus d’aborder l’intelligence émotionnelle pour mieux comprendre nos émotions et améliorer notre relation aux autres dans le contexte de la vie en entreprise.
À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l’intelligence émotionnelle.
Ed. Vuibert, 15,90 €
Gaëlle PITON, Mon petit coffret de sophrologie
J’ai tout récemment eu le plaisir de plonger dans l’univers apaisant de Mon petit coffret de sophrologie, un ouvrage étonnant qui allie savoir-faire pédagogique et esthétique soignée, à travers une approche accessible à tous.
Au cœur de ce coffret, je découvre tout d’abord un livre explicatif richement détaillé de 200 pages, dévoilant comment utiliser le coffret – présenté comme un outil hybride entre l’oracle et les cartes pédagogiques – et détaillant chacune d’entre elles.
En effet, l’originalité de ce coffret réside également dans ses 43 cartes illustrées, soigneusement réparties en quatre familles. Il s’agit donc de découvrir les grandes notions et les fondements de la sophrologie, de s’initier aux exercices de sophrologie « classiques », d’explorer les exercices de relaxation dynamique, et d’enrichir sa pratique avec des techniques complémentaires.
L’esthétique élégante de ces cartes en fait un outil aussi agréable visuellement que bénéfique pour le corps et l’esprit. Chaque carte est une invitation à l’introspection, à la détente et à la découverte de soi.
Ce coffret ne se limite pas à un public spécifique. Que vous soyez débutant, confirmé, ou même professionnel en sophrologie, vous trouverez ici une ressource précieuse. Les débutants apprécieront la simplicité des explications, tandis que les plus confirmés pourront approfondir leur pratique grâce aux exercices avancés et aux techniques complémentaires.
En résumé, Mon petit coffret de sophrologie est bien plus qu’un « petit » coffret. C’est une véritable boîte à trésors : sérénité, bien-être intérieur, immersion profonde dans la sophrologie … autant de trésors qui s’offrent à tous et et qui s’adaptent à chacun.
Ed. Le Courrier du Livre, 28 €
Chronique de Céline Mestre
Nicolas CHAZE, Sophrologie et émotions
Ce que Marcella en dit : Nicolas Chaze est orthophoniste et sophrologue. J’ai toujours apprécié les livres de ce confrère et nous partageons une belle maison d’édition, Tom Pousse.
Les livres de Nicolas ont l’avantage d’être simples d’accès sans être simplistes, et d’offrir des techniques certes connues et reconnues puisqu’issues de la méthode de sophrologie caycédienne mais revisitées sous un angle original, le sien… Et cela fonctionne.
Vous trouverez dans ce livre sur les émotions une présentation simple et claire de la sophrologie, une présentation toute aussi simple et claire des émotions selon les âges… Puis, des exercices comme « Le feu d’artifice », pour libérer un trop-plein d’émotions, ou « Je pars en safari photo » pour capturer quelques peurs ou encore « Le glaçon » quand l’enfant éprouve de la tristesse à la suite d’un événement particulier et qu’il n’arrive pas à laisser s’exprimer.
Il y a dans ce petit livre de quoi travailler avec les enfants, de quoi sourire de certaines trouvailles et de quoi rebondir.
Que demander de mieux ?
Ed. Tom Pousse, 13 €
