Newsletter Juillet 2026

«La conscience n’est pas une chose, mais un processus.» – Carl Gustav Jung

Née de la quête d’Alfonso Caycedo pour explorer et développer la conscience humaine, la sophrologie est bien plus qu’une pratique psychocorporelle : elle est une philosophie de l’être, profondément ontologique et une invitation, aussi, à découvrir les valeurs qui nous animent et à répondre aux questionnements existentiels qui jalonnent nos parcours de vie.

Elle est aussi une méthode complète, tant par la puissance des principes qui la fondent que par la pertinence de ses outils et techniques.

Générative (comme l’IA :)), elle permet des transformations par la mise en œuvre d’une dynamique où l’action produit de nouvelles possibilités. Par sa progressivité et son principe d’entraînement, elle favorise un processus continu d’éveil de la conscience et une intégration en douceur des changements générés.

Alors, dans un monde où la souffrance psychique, les questionnements existentiels et les défis, écologiques, développementaux autant que sociétaux se multiplient, quelle est la place du sophrologue et comment peut-il aider ?

Entre savoir-faire et savoir-être, il accompagne dans le respect de la temporalité et des possibles de l’Autre pour l’ouvrir au vécu de l’expérience dans le respect de son historicité.

Par sa posture d’écoute et de non-jugement, il nourrit la dynamique de l’alliance, co-créée et renouvelée à chaque séance.

Déontologie, formation continue et supervision y sont les piliers d’un accompagnement responsable, où le « prendre soin de Soi » est indissociable du « prendre soin de l’Autre ».

S’il définit un cadre et des règles à l’exercice de notre métier, le code de déontologie ne s’y limite pas : il nous invite à réfléchir, à renforcer nos compétences, à penser notre métier et à développer une éthique professionnelle pour garantir un accompagnement à la hauteur des enjeux humains et de la confiance qui nous est accordée à chaque accompagnement.

Dans cette vision qui place l’humain au centre, la conscience devient alors ce «processus» que nous accompagnons avec humilité et responsabilité.

Judith Dumas
Co-présidente de la Société Française de Sophrologie